姿勢が悪い人は損をする。
街を歩いていると、気になるのが、「背中が曲がっている人おおすぎない?」ということです。
道をすれ違う7〜8割の人が背中を丸めて、斜め下を向いて歩いているんですよね。
僕は、もったいないなーと思って見ています。
姿勢が悪いと困る理由
姿勢が悪いことのデメリットは結構多いんです。
・自信が無いように見える
・ずっと姿勢が悪いままになってしまう
・内臓が圧迫されるため、健康を害する
など。
自信が無いように見える。
体を丸めるとか、縮こまるというのは、自分を守るポーズです。
なぜ動物は自分を守るのかというと、弱いから、攻撃されるから。
本人にそういう意識はなくとも、他者に与える印象は「弱くて自信が無い人」になってしまいます。
そして、周りから「弱くて自信が無い人」として扱われるので自分でも「弱くて自信が無い人」だと潜在意識に刷り込まれてしまうのです。
怖いですね。
背中を伸ばして、胸を張って、前を向いて歩くことでそれは解消されます。
心理学では、パワーポーズという用語でもあるのですが、腕を大きく広げたり、体を大きく伸ばしたりすることで、力が入るという研究もされています。
心が仕草に現れるように、仕草も心を変えるのです。
やめたほうがいいんじゃない?と思っています。
まあ、言いませんが。本人の自由意志ですので。
僕は、マーチングバンドとか、ちょっとした演劇のような人前に出る活動をしていたので、振る舞いやポーズについて学び、身につけました。
教える立場でもあったので、教えることもできますが、多くの人はそこまでやらないんですよね。
姿勢が悪いままになる
治らなくなります。
マジで。
内臓を圧迫して健康を害する
前かがみになった体は、内臓を圧迫して、正常な形を保てないようになるそうです。
そうすると、正しく機能してくれないので、将来的に健康を損ねる恐れがあります。
まとめ
自分が姿勢が悪いことに気がついたら、すぐ胸を張る癖をつけることで、今から改善することもできます。
姿勢って本当に大事ですよ。